1. Mencoba Introspeksi Diri
Tips yang pertama yaitu mencoba introspeksi diri. Awali dengan
menilai diri Anda sendiri secara objektif. Coba koreksi kekurangan yang
Anda punya. Dengan demikian, Anda bisa berupaya memperbaiki diri guna
menjadi pribadi yang lebih baik. Alhasil Anda pun lebih mudah berpikir
positif bahwa hanya orang yang baik pula yang pantas menjadi pendamping
Anda.
2. Membiasakan Diri dengan Kondisi Baru
Biasakan diri Anda dengan kondisi baru. Jika saat memiliki pacar atau
kekasih mungkin Anda lebih sering menghabiskan waktu berdua. Baik saat
makan, liburan, atau kegiatan lainnya. Setelah putus Anda mesti
membiasakan diri sebagai seseorang dengan status single. Tidak ada lagi
seseorang yang mengingatkan waktu makan, mengucapkan selamat tidur, atau
hal-hal lain yang bisa Anda lakukan saat masih bersama. Untuk awal-awal
mungkin benar Anda akan merasa kaget dan ada yang hilang. Akan tetapi,
Anda tidak boleh terlalu lama meratapinya. Segera biasakan diri dengan
kondisi baru.
3. Mencoba Menyibukkan Diri
Tips selanjutnya yaitu mencoba menyibukkan diri. Tidak ada cara
paling ampuh untuk mengalihkan pikiran Anda dari kesedihan patah hati
dengan mantan kecuali menyibukkan diri sendiri. Coba sibukkan diri Anda
dengan melakukan beberapa kegiatan. Sebagai contoh Anda bisa melakukan
kegiatan yang menjadi hobi seperti olahraga, membaca, menulis, atau
lainnya. Dengan membiasakan diri untuk terus aktif dan sibuk, pelan tapi
pasti Anda akan mulai terbiasa dengan status single dan lebih mudah
untuk move on.
4. Jalin Sosialisasi
Saat Anda masih berpacaran dengan mantan, bisa jadi sebagian besar
waktu Anda dihabiskan berdua saja. Hal ini pun tanpa disadari mulai
menghadirkan jarak antara Anda dengan lingkungan. Oleh karena itu, pasca
putus mulailah kembali berkumpul dan bersosialisasi dengan teman dan
orang-orang di sekitar Anda. Sesekali waktu Anda bisa mengajak teman
untuk nonton atau makan bersama. Dengan menjalin sosialisasi Anda bisa
juga mendapat dukungan dari orang-orang yang peduli sehingga akan
membantu Anda untuk cepat move on.
5. Curhat
Putus dengan pacar seringkali memang membuat seseorang menjadi sedih.
Dalam kondisi ini perasaan dan pikiran negatif cenderung mendominasi.
Guna meminimalisir efek negatif tersebut Anda bisa mencoba curhat dengan
sahabat terdekat yang bisa dipercaya. Curahkan semua isi perasaan Anda
karena cara ini dapat membantu memahami apa yang sedang Anda rasakan.
Sebagai tips, usahakan Anda curhat kepada sahabat satu gender terlebih
dulu. Hal ini untuk menghindari kemungkinan terpeleset ke dalam hubungan
yang hanya bertujuan untuk pelarian semata.
6. Hindari Stalking dan Mengontak Mantan
Satu tahapan yang cukup susah dilakukan yaitu mencoba untuk cuek atau
tidak mencari tahu apa yang dilakukan mantan dan tidak mengontak
mantan. Pada waktu-waktu tertentu saat Anda sedang sendiri seringkali
muncul dorongan untuk mengirim sms, bbm atau menelepon mantan.
Seringkali tanpa sadar Anda pun tergoda untuk stalking atau menguntit
status BBM, facebook, atau twitter mantan. Oleh karena itu, Anda mesti
menjauhkan hp atau gadget dari jangkauan pada jam-jam rawan. Hal ini
cukup efektif memberi waktu Anda untuk berpikir ulang. Alihkan waktu
Anda untuk menghubungi sahabat.
7. Mandi Shower
Diketahui bahwa mandi shower ampuh mengubah mood menjadi lebih baik.
Jadi jika Anda sedang sedih cobalah untuk mandi shower. Tidak ada
salahnya jika Anda menghabiskan waktu sedikit lebih lama saat mandi
shower agar pikiran Anda pun bisa lebih fresh dan dapat berpikir lebih
jernih.
8. Makan Cokelat
Cokelat memiliki kandungan yang ampuh menstimulasi produksi hormon
endoprin dalam tubuh. Hormon inilah yang dapat membuat Anda merasa lebih
bahagia dan nyaman. Mood atau suasana hati yang tidak baik pun bisa
menjadi lebih baik.
9. Menulis Jurnal Harian
Menulis dapat membantu melepaskan perasaan sedih, terutama saat Anda
sedang aktif memikirkan mantan kekasih. Saat Anda merasakan rindu, marah
atau kehilangan, maka tulislah semua ungkapan perasaan tersebut dalam
jurnal harian. Jurnal tersebut dapat berupa file dokumen atau buku. Dari
jurnal harian yang sudah Anda tulis, Anda bisa mendapatkan manfaat rasa
lega karena sudah menuliskan luapan perasaan. Selain itu, Anda bisa
mengetahui apa yang menjadi titik lemah diri Anda sendiri. Misalnya rasa
rindu muncul saat mendengar lagu tertentu, dengan demikian anda bisa
menghindari faktor pemicunya.
10. Belajar Membuka Hati
Tips yang terakhir yaitu belajar membuka hati. Jangan biarkan hati
Anda sakit terlalu lama. Belajarlah untuk membuka hati dengan cara
mempersiapkan diri dan hati Anda untuk memulai berkenalan dengan sosok
baru. Pastikan untuk tidak langsung menutup hati jika memang ada gejolak
yang muncul antara Anda dan sosok baru tersebut. Saat hati sudah mulai
terisi dengan sosok baru, pastinya hal itu dapat membantu Anda untuk
move on dari mantan. Akan tetapi hati-hati, hal ini tidak berarti Anda
boleh langsung mencari pacar baru setelah putus. Jika tergesa-gesa,
biasanya pacar baru tersebut hanya menjadi pelarian yang sebenarnya
tidak menyelesaikan masalah.
Itulah beberapa tips yang bisa Anda coba agar cepat move on dari
mantan. Pada dasarnya manusia tidak bisa melupakan masa lalu begitu
saja. Namun, hal ini juga tidak berarti Anda harus berjalan dengan terus
menengok ke belakang hingga lupa untuk mempersiapkan diri menata masa
depan. Cukuplah masa lalu sebagai memori dan pelajaran untuk menjadi
pribadi yang lebih baik lagi. Jangan biarkan Anda terlalu lama terjebak
dengan kesemuan masa lalu. Sudah saatnya Anda bangkit misalnya dengan
mencoba tips cara move on di atas.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar